Gentle Yoga Flow & Meditation
Mittwochs 29.03., 26.04., 19.05. (Freitag), 21.06., 23.08., 20.09., 25.10., 22.11., 20.12.
In Rapperswil
Yoga verbindet Körper, Geist und Seele durch körperliche Übungen (Asanas), Atmung (Pranayama), Entspannung und Meditation. Deine Muskulatur wird gekräftigt, deine Haltung verbessert, du fühlst dich geschmeidiger, fitter und insgesamt ausgeglichener.
Stil: mal kraftvoll fliessend; mal meditativ haltend; ein Wechsel von An- und Entspannung