In meinem Kurs bauen wir Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft und Fitness auf und erforschen Räume im Körper. In den Übungen werden Elemente aus QiGong, Yoga und tänzerische Elemente, aus Ballett und Modern Dance, in fliessenden Abläufen verbunden. Dabei kommen wir ganz im Körper an und schaffen Freiräume und Weite sowie innere Stärke. Nicht zu vergessen ist das Wohlbefinden und die Freude die sich ausbreiten. Die Stunde wird mit einer kurzen einfachen Tanz-Choreographie (Modern, Jazz, Contemporary) abgerundet.

(Text der Kursleiterin, Marion Meister)