Unsere moderne Infrastruktur mit dem schönen Therapiebad steht selbstverständlich auch für öffentliches Gesundheits- und Fitnesstraining zur Verfügung.

Sie profitieren von unserem sportmedizinischen Knowhow und der Vernetzung mit Ärzten.

Ihr Fitnessprogramm wird von ausgebildeten Sportphysiotherapeuten und -trainern individuell auf Sie zugeschnitten. Ihr Fitnessprogramm - so persönlich wie Sie.

Zusätzlich zur grossen Auswahl an Ausdauer- und Kraftgeräten können Sie für ein funktionelles Training TRX Suspensionsstraining®, Sypoba® und Kybun® nutzen. Des Weiteren besteht die Möglichkeit, nach einer spezifischen Einführung, den SensoPro® und die Power Plate® ins Training zu integrieren.

Das Fitnessabonnement gibt es auch mit Badnutzung-Zusatz.

SensoPro®

Trainieren Sie auf dem SensoPro Koordination unter Belastung – die Basis für Ihr Kraft- und Ausdauertraining auf Ihrem Niveau. Das Koordinationskonzept bietet ein optimales Training für schnellere Rehabilitation, bessere Gesundheit und mehr Fitness.

Der SensoPro bietet verschiedene Programme für alle Leistungs- und Altersstufen, von Rehabilitation bis zum Spitzensport. Durch die grosse Übungsauswahl kann mit individueller Intensität und Komplexität trainiert werden. Sind auch Sie an einem kurzen und effizienten Training interessiert? Dann sind Sie bei MedAction am richtigen Ort. Lassen Sie sich bei uns zu Ihrem perfekten Programm beraten.

Durch das SensoPro Training wird eine Basis für ein effizienteres Kraft- und Ausdauertraining gelegt. Die Koordination kann einfach und eigenständig verbessert werden. Nach einer Einführung kann die geeignete Kategorie und das Programm ausgewählt werden.

  • Health: für Gesundheit und Rehabilitation
  • Fitness: für Hobbysportler und Bewegungsmuffel
  • Performance: für Koordinationsexperten und Leistungssportler
  • Shorty: für ein kurzes Warm-up oder Cool-down

Jedes Programm besteht aus 5 Levels mit einem spezifischen Training von 10 Minuten. Zum Beispiel kann spezifisch das Knie, der Rücken, die Schulter oder auch individuell für eine bestimmte Sportart trainiert werden. Der SensoPro ist die perfekte Trainingsergänzung wobei wir in der Therapie und auch im Trainingsalltag schnell Fortschritte erleben.

MedAction empfiehlt das zusätzliche Training auf dem SensoPro um ganzheitlich zu trainieren und besonders auch die Tiefenmuskulatur anzusprechen. Diese übernehmen viele wichtige Aufgaben, damit unser Körper ständig in Balance bleibt und bildet das Kraftzentrum unserer Körpermitte. Die kleineren Muskeln in der Tiefe benötigen wir für die Feinarbeit der Bewegungskoordination und besonders auch für die Stabilisierung des Rückens. Durch eine gut ausgeprägte Tiefenmuskulatur ist eine aufrechte Haltung möglich. Ein weiterer Vorteil einer guten Tiefenmuskulatur ist der Schutz unserer Bänder, Sehnen und Gelenke vor Verletzungen und frühzeitiger Abnutzung.

Noch nicht ganz sicher? Dann melden Sie sich für ein 10-minütiges Probetraining! Somit sehen Sie schnell ob Sie genau so begeistert sind wie wir.

Kybun®

Die Kybun Matte ist ein elastischer Federboden. Die impuls-aktive Knautschzone lässt den Fuss tief einsinken und gewährleistet eine optimale Rückfederung. Die Kybun Matte fordert den Körper zu feiner, permanenter Aktivität auf, um die Balance und Körperhaltung zu wahren. Der Rebound-Effekt bedingt eine wechselseitige Muskelanspannung und -entspannung. Dies trainiert die Bein-, Fuss- und Rückenmuskulatur. Ohne zusätzlichen Zeitaufwand verbessert die Kybun Matte das Gleichgewicht, die Koordination und die allgemeine Fitness.

Die Kybun Matte kann auch im Alltag gut integriert werden: Ob beim Zähneputzen, Kochen, Bügeln oder Telefonieren.

Vorteile:

  • Trainiert die Muskulatur
  • Entspannt den Rücken
  • Schont die Gelenke
  • Verbessert die Körperhaltung
  • Baut Müdigkeit ab

Haben Sie Interesse die Kybun® Matte zu testen?

Dann sind Sie bei uns am richtigen Ort. Gerne beraten wir Sie und stellen für Sie individuelle Übungen zusammen für ein Training bei uns oder bei Ihnen zu Hause.

Sypoba®

Das Sypoba wird in unserer Praxis schon seit Jahren mit Erfolg eingesetzt. Ob in der Therapie, Rehabilitation, Prävention oder auch als Fitnesskunde, es hat Übungen für jeden dabei. Es eignet sich besonders zur Verbesserung der Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Geschicklichkeit. Das mehrdimensionale, gelenkschonende Training bietet einen sehr hohen Anteil an neuronären Impulsen.

Wir erleben das Sypoba Training mit einem hohen Spassfaktor wobei der Übungsaufbau unglaublich viele Variationen bietet.

Die Sypoba GmbH ist in Jona zu Hause und hat eine tolle Produktionsphilosophie. Die Produkte werden ausschliesslich in der Schweiz in Behinderten-Werkstätten und anderen sozialen Einrichtungen hergestellt.

Sie sind bereits bei uns Fitnesskunde, aber kennen das Sypoba noch nicht? Dann melden Sie sich für einen Termin, damit wir dieses in Ihr Training integrieren können! Auch als Neukunde sind Sie herzlich eingeladen das Sypoba bei uns zu testen.

Power Plate®

Die Power Plate ist in unserer Praxis schon seit Anfang auf der Trainingsfläche und kann in der Therapie sowie im Fitnesstraining eingesetzt werden. Sie bietet eine perfekte Ergänzung zu den anderen Geräten. Der Vorteil ist, dass es auch die unwillkürliche Muskulatur in der Körpertiefe anspricht. Die kurzen Trainingseinheiten lassen sich gut in den Behandlungsplan oder das Training integrieren. Das schnelle, effektive Training ist für alle Altersgruppen geeignet.

Ähnlich wie beim SensoPro wird auch hier die Tiefenmuskulatur angesprochen. Je nach Training wird durch die positiven Schwingungen die Tiefenmuskulatur in den Beinen, Bauch, Armen und Rücken, bis hinauf in die Schulter aktiviert. Dies kann den Heilungsprozess unterstützen und die Regenerationszeit verkürzen.

Die Power Plate kann bei verschiedenen Behandlungen wie Muskeldystrophie, Osteoporose, Multipler Sklerose sowie auch bei Parkinson begleitend eingesetzt werden. Des weiteren eignet sich das Training präventiv zum Schutz vor Bandscheibenvorfällen und Rückenschmerzen. Die optimale Trainingsergänzung zur Mobilisation, Lockerung und Kräftigung ihres persönlichen Zieles.

Die Power Plate ist nach einer spezifischen Einführung in ihrem Abo inbegriffen!

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