Kurse

Deine Reise zu Glück, Zufriedenheit und Gesundheit kann beginnen. Schön, dass du da bist!

Das Ziel vom GLA:D® Schweiz Rücken Programm ist, Menschen mit langandauernden oder wiederkehrenden Rückenschmerzen eine gute Lebensqualität zu ermöglichen. Das Programm besteht aus «Beratung und Instruktion», «Übungen» und «Qualitätskontrolle mittels Datenerhebung».

Das Programm ist für Personen, die an Knie oder Hüfte unter Arthrose leiden. Arthrose ist die häufigste, abnutzungsbedingte Gelenkerkrankung. Das Programm besteht aus den drei Bereichen «Beratung und Instruktion», «Übungen» und «Qualitätskontrolle mittels Datenerhebung». Ziel von GLA:D® Schweiz Arthrose ist, Menschen mit Kniearthrose oder Hüftarthrose eine gute Lebensqualität zu ermöglichen sowie eine OP hinauszuzögern oder zu umgehen.

Im Kurs "Fit über Mittag " werden in nur 30 Minuten alle wichtigen Muskeln Ihres Körpers trainiert. Tanken Sie Energie für den Tag und bleiben Sie während Ihrer Mittagspause aktiv!

Das Programm beinhaltet eine ganzheitliche Trainingsart, welche den gesamten Körper beansprucht und sowohl Kraft und Ausdauer als auch Koordination und Beweglichkeit förde

Kompetenter SChwimmunterricht unterstützt bestens und altersgerecht die kindliche Entwicklung. Die AquaKidz Schwimmkurse fördern die motorischen, koordinativen und kognitiven Fähigkeiten eines jeden Kindes. Frühe Wassergewöhnung schützt und fördert sinnvoll, denn Sicherheit im Wasser ist der beste Schutz.

Im Aquafit werden Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert. Der Widerstand des Wassers wird durch die Tempi der Bewegungen und den Einsatz von Wassertrainingsgeräten optimal genutzt.

Im Aquafit werden Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert. Der Widerstand des Wassers wird durch die Tempi der Bewegungen und den Einsatz von Wassertrainingsgeräten optimal genutzt.

Im Kurs "Fit über Mittag " werden in nur 30 Minuten alle wichtigen Muskeln Ihres Körpers trainiert. Tanken Sie Energie für den Tag und bleiben Sie während Ihrer Mittagspause aktiv!