Unser Gleichgewichts-, Kraft- und Koordinationstraining ist für Menschen jeden Alters von entscheidender Bedeutung. Unsere speziell geschulten Sport- und Physiotherapeuten begleiten Sie mit gezielten Übungen, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und Ihre Lebensqualität zu steigern.
Gangschulung für sicheres Gehen
Unser Programm zur Gangschulung konzentriert sich auf Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen, die die Elastizität Ihres Bewegungsapparats fördern und Ihre Herz-Kreislauf-Tätigkeit verbessern. Durch gezielte Haltungs-, Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen schulen wir Ihre Gangsicherheit und reduzieren das Risiko von Stürzen. Ein spezifisches Kraft- und Gleichgewichtstraining hat das Potenzial, den biologischen Alterungsprozess zu verlangsamen und dem Leistungsabfall im Alter entgegenzuwirken.
Krafttraining für mehr Lebensqualität
Mit zunehmendem Alter nimmt die Kraftleistung und das Gleichgewicht ab, was sich im Alltag bemerkbar machen kann. Unser Krafttraining ermöglicht es Ihnen, alltägliche Aktivitäten ohne Einschränkungen auszuführen, sei es das Aufstehen von einem Stuhl, das Treppensteigen oder das Heben von Einkaufstüten. Darüber hinaus verbessert das Training Ihre Gang- und Standsicherheit.
Kraftaufbau in jedem Alter
Unsere Philosophie lautet: Wer rastet, der rostet nicht! Selbst im fortgeschrittenen Alter kann die Muskulatur auf- und ausgebaut werden. Unsere Betreuung richtet sich nach Ihren individuellen Wünschen und Voraussetzungen. Das Training an Kraftgeräten ist äusserst effektiv und ermöglicht eine massgeschneiderte Anpassung der Trainingsbelastung. Die Bewegung wird optimal geführt, minimiert das Verletzungsrisiko und bietet die Möglichkeit eines Heimtrainings. Wir helfen Ihnen gerne dabei, ein optimales Heimprogramm zusammenzustellen, beginnend mit der korrekten Übungsausführung in unserer Praxis, um Verletzungen vorzubeugen.
Unsere Therapeuten freuen sich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Mobilität und Selbstständigkeit zu begleiten. Mit unseren professionellen Trainingsansätzen helfen wir Ihnen dabei, Ihre Lebensqualität zu steigern und Ihre Bewegungsfreiheit zu erhalten. Kontaktieren Sie uns noch heute, um mehr über unsere Programme zur Gangschulung und Sturzprophylaxe zu erfahren. Wir sind für Sie da, um Ihnen bei Ihrem persönlichen Training zu helfen.