Functional Training

Kraft-, Ausdauer- und Intervalltraining und Beweglichkeit und Mobilität aufbauen in 45 Minuten!

Während des Kurses lernen und trainieren Sie funktionelle Bewegungen wie Squats und Ausfallschritte. Sie trainieren Ihre Muskelkraft, Ausdauer und Gelenkbeweglichkeit sowohl mit Körpereigengewichtsübungen, als auch mit Gewichten.

Jede Übung kann je nach Fitnesslevel in verschiedenen Variationen und Skalierungen ausgeführt werden, damit sie genau zu Ihnen passt. Wir freuen uns auf Sie!

Wo

MedAction Zürcherstrasse 170, 8640 Rapperswil (im Kursraum)

Wann

Montag      16:30 - 17:15 Uhr

Kosten

10er Abo     CHF 250  (CHF 200.00 für Studierende)

Einzellektion CHF 30.00

Teilnehmer

jeder ist willkommen! 

Weiteres

Mindestteilnehmer 4

Kursleitung, Anmeldung und Infos:
Giulia Caffini: 055 505 21 21 rapperswil@medaction.ch

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