BODYART® ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin basiert und den Menschen als funktionelle Einheit von Körper Geist und Seele betrachtet.

In einer BODYART® Lektion werden verschiedene Übungen (dynamisch & statische Kraftübungen, Schwungübungen, therapeutische Übungen, Stretch & Relax) und klassische Atemtechnik zu einer synergetischen Einheit aus körperlichem Training und mentaler Entspannung kombiniert.

Neue Bewegungsmuster werden integriert und alte Fehlhaltungen aufgebrochen. Für ein besseres Körpergefühl und mehr Energie im Alltag. BODYART® eignet sich für alle, egal ob Frau oder Mann, jung oder älter, leistungs- oder entspannungsorientiert, mit oder ohne körperliche Beschwerden.

(Text der Kursleiterin, Marlène Müller Jilecek)